もうじき35歳を迎えるにあたってもう一度カラダを見直してみた!!ウォーキング、ジョギング、山登り、水泳のどれがいい?

スポンサーリンク // こんばんは、YUチャンネルです。 体力の衰えって気になりませんか?アラサー、アラフォー付近の方々へ向けての記事。 もう来年の3月で35歳を迎えてしまいます。まだまだ30代だから運動はそれほどしなくてもいいだろうと考えている方も多いのでは? 私の周りでもソフトボールチームを作ったりして、一…